Proattività e pensiero positivo arti al nostro servizio
Giovedì 18 Dicembre 2008 18:55 | 
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| SALUTE |
L’andamento della nostra vita è la somma delle scelte che compiamo ogni momento.
La proattività è l'arte di pensare alla vita come a qualcosa che può essere affrontata attivamente e non subita.
Cosa sostanzialmente diversa è, invece, rispondere a un evento con la scelta del comportamento che si ritiene migliore in quel momento. Si passa così dal subire l’evento al dominarlo, indirizzandolo verso il proprio sistema di valori di riferimento.
Grazie alla proattività siamo in grado di credere fermamente di poter cambiare la direzione della nostra vita personale e professionale, attraverso libere scelte di cui siamo responsabili.L’uomo, a differenza degli altri animali, ha la grande possibilità di scegliere la propria risposta invece di agire abbinando a uno stimolo esterno una risposta condizionata.
In altre parole, proattivo è chi decide di stare bene comunque, anche se la giornata è “storta”, il tempo è brutto e qualcuno lo ha trattato male. Non subisce la situazione rispondendo in modo condizionato agli eventi esterni. Possiamo, dunque, scegliere ed essere gli unici responsabili dei nostri stati d’animo.
Valido sostegno alla proattività è il pensiero positivo, la capacità del nostro cervello di rispondere in modo creativo alle situazioni e alle difficoltà che s’incontrano nella vita.
Attenzione, pensare positivo non equivale a essere costantemente sorridenti ed entusiasti senza coscienza, al contrario tale capacità si conquista attraverso la conoscenza e la consapevolezza dei nostri pensieri e processi mentali.
Pensare positivo è prima di tutto un modo di porsi verso noi stessi e la vita, non un atto di forza mirato a stravolgere lo stato della mente.
Tale atteggiamento nasce come esigenza di migliorare la qualità della vita e può avvenire in noi attraverso l'osservazione e la trasformazione dei nostri pensieri. Il segreto sta nell’abituare la mente a produrre pensieri utili, a trovare un punto di vista più attivo alle situazioni di vita. Fondamentale è sviluppare un sano atteggiamento di stima e ottimismo verso noi stessi e la vita, confidando di poter raggiungere un risultato positivo, nonostante gli ostacoli che ci sbarrano la strada.
Naturalmente, come ogni crescita e cambiamento, richiede i suoi tempi. Tuttavia l’applicazione delle sue regole è tutt’altro che difficile. Bisogna decidere di osservare la vita da un nuovo punto di vista, analizzare problemi, insuccessi e dispiaceri in modo differente, cioè con creatività, per rendersi conto che la prospettiva intorno a noi sta mutando.
Pensare in maniera positiva consente di esercitare un’influenza altrettanto positiva sugli stati d’animo e sui comportamenti, migliorando la qualità delle proprie attività. Mente e corpo si rilassano, autostima ed entusiasmo si rafforzano e si è più motivati a trovare soluzioni nuove anche a vecchi problemi e a impegnarsi per la propria crescita personale.
Nei momenti duri, quando le cose non vanno bene o non vediamo vie d’uscita, può risultare difficoltoso pensare positivo. D’altro canto, dobbiamo abituarci a credere che quando la nostra mente produce pensieri negativi ne risentono salute ed equilibrio emozionale, con la principale conseguenza che perdiamo la capacità di goderci la vita.
L'opinione che abbiamo di noi stessi dipende dai nostri pensieri. Liberarsi dai propri schemi mentali negativi significa cambiare il corso della propria vita. E’ quindi fondamentale imparare a rispondere ai problemi e agli stimoli in modo proattivo, trasformandoli affinché diventino di aiuto e non di ostacolo per creare la vita che desideriamo.
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La nuova sezione dedicata all'approfondimento di inchiesta. Prossima uscita:
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